ساشه پی برن دینه

بررسی ساشه پی برن دینه

ساشه پی برن دینه، ملین گیاهی مؤثر و بی ضرر، سرشار از الیاف خوراکی غیر قابل جذب و دارای پسیلیوم است. نوشیدن این فرآورده به صورت مخلوط با مایعات، مصرف می‌شود و عبور آن از مری به راحتی صورت می‌گیرد. پی برن با دارا بودن درصد بالای فیبرهای خوراکی، متورم می‌شود و بخشی از معده را پر می‌کند، که این امر باعث کاهش احساس گرسنگی می‌گردد. از طرف دیگر این افزایش حجم، آنزیم‌های معده را رقیق می‌کند و با جلوگیری از واکنش ماده غذایی با آنزیم‌ها، موجب افزایش ماندگاری مواد و طولانی‌تر شدن احساس سیری می‌گردد.

پی برن به علت وجود پوسته پسیلیوم و پوسته گندم، با جذب آب و افزایش حجم مدفوع، موجب تحریک حرکات دودی روده می‌گردد و ضمن کاهش زمان عبور به علت افزایش حجم، به عنوان ملین حجمی مؤثر و ایمن، عمل دفع را تسهیل می‌کند. به علاوه ترکیباتی مانند اسیدهای صفراوی و سموم را جذب و خارج می‌نماید. این فرآورده نه تنها در درمان یبوست بلکه در رفع سایر بی نظمی‌های دستگاه هضم، مانند دیورتیکول روده بزرگ و سندروم روده تحریک پذیر (IBS) مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بر اساس مطالعات کلینیکی انجام شده، مصرف روزانه 10 گرم پسیلیوم (معادل 4 ساشه پی برن) باعث کاهش کلسترول تام می‌گردد و این در حالی است که بر روی غلظت کلسترول خوب (HDL) بی‌تأثیر است.

هسته گندم از سه قسمت سبوس، اندوسپرم و جوانه تشکیل شده است.

سبوس لایه بیرونی سخت مغز گندم است که سرشار از مواد مغذی و فیبر است. در طی فرآیند آسیاب، سبوس از هسته گندم جدا می‌شود و به یک محصول جانبی (سبوس گندم) تبدیل می‌شود.
سبوس گندم طعمی شیرین و آجیلی دارد. سبوس گندم موجود در پودر پی برن دینه دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مهمی مانند پتاسیم، منیزیم، روی، فسفر، ویتامین E، ویتامین B1، ویتامین B2، نیکوتین آمید، پانتوتنیک اسید، بیوتین و فولیک اسید است که به صورت روزانه مورد نیاز هستند.

مطالعات کلینیکی انجام شده، نشان داده است که رژیم غذایی با فیبر بالا باعث تنظیم میزان قند خون، میزان انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود، که این مورد در خانم‌های باردار اهمیت بیش‌تری دارد.

ویژگی‌های ساشه پی برن دینه

• حاوی فیبر گیاهی خوراکی
• کاهش کلسترول بد خون
• کمک به درمان چاقی
• ملین حجمی گیاهی
• تنظیم قندخون
• کاهش اشتها

نحوه مصرف ساشه پی برن دینه

پی برن در انواع بدون طعم و طعم‌دار تهیه شده‌ است. از طعم نعنایی می‌توان در نوشیدنی‌هایی مانند دوغ، از طعم وانیلی و موزی در شیر و از نوع بدون طعم آن در کلیه مایعات (از جمله سوپ‌ها) استفاده کرد.

بزرگسالان یک ساشه از پی برن را ترجیحا نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی اصلی و یا در هنگام گرسنگی (برای رفع این احساس)، با یک لیوان نوشیدنی مورد نظر، مخلوط و بلافاصله میل نمایند (روزانه 1 تا 4 بار).

توجه: در رژیم‌های لاغری باید میزان انرژی دریافتی از مایعات مصرف شده نیز مورد توجه قرار گیرد.

تداخلات دارویی

به دلیل احتمال تاخیر یا کاهش جذب برخی داروها، توصیه می‌شود پی برن با حداقل 2 ساعت فاصله زمانی از سایر داروها مصرف شود.

عوارض جانبی

در صورت مصرف مطابق دوز درمانی، به خوبی قابل تحمل و ایمن است.

موارد منع مصرف

مانند سایر ملین‌ها در بیماران مبتلا به انسداد روده و دردهای شکمی ناشناخته منع مصرف دارد.

در برخی افراد با معده حساس ممکن است، احساس نفخ و سنگینی مشاهده شود، که طبیعی و خود از عوامل کاهش اشتها است. برای پیشگیری از نفخ و سنگینی آزار دهنده توصیه می‌شود پس از مصرف پی برن، حجم هر وعده غذا تا نصف کاهش یابد.

مصرف در بارداری و شیردهی

در دوران بارداری و شیردهی، منع مصرف ندارد.

این فرآورده به عنوان ملین در دوران بارداری توصیه می‌شود.

هشدارهای مصرف

پی برن جهت استفاده با مایعات فرموله شده است و نباید به صورت خشک یا مخلوط با غذاهای غیر آبکی مصرف شود. در دوره مصرف مکمل‌های فیبردار، نوشیدن مایعات زیاد (روزانه 6 تا 8 لیوان آب) توصیه می‌شود.

به منظور ایجاد تعادل در سوخت و ساز انرژی و جهت به دست آوردن نتایج مناسب در رژیم‌های لاغری، مصرف پی برن همراه با پیاده روی و ورزش‌های سبک در برنامه روزانه توصیه می‌شود.

به منظور جبران کمبود ویتامین‌ها و املاح ناشی از کاهش مصرف مواد غذایی به علت کاهش اشتها، توصیه می‌شود، به هنگام مصرف پودر پی برن دینه از قرص‌ها و کپسول‌های مولتی ویتامین مینرال استفاده گردد.

شرایط نگهداری

دور از دسترس اطفال قرار دهید.

در دمای کم‌تر از 30 درجه سانتی‌گراد، دور از نور و رطوبت نگه‌داری شود.