کرونا
ویروس کووید 19 ویروسی عفونی است که با درگیر کردن ریه‌ها باعث بیماری تنفسی در انسان‌ها می‌شود و می‌تواند از فردی به فرد دیگر به سرعت انتقال پیدا کند. بیماری تنفسی ناشی از ویروس کرونا می‌تواند در حد یک سرماخوردگی ساده تا ذات‌الریه شدید باشد. ویروس کرونا برای اولین بار در شهر "ووهان چین" ظاهر شد و در همان ابتدا به دلیل نداشتن آگاهی کافی از نوع ویروس باعث کشته شدن هزاران نفر شد. سارس (سندرم تنفسی حاد) و مرس (سندرم تنفسی خاور میانه) از نسخه‌های قدیمی‌تر این ویروس هستند. مرس یا سندرم تنفسی خاور میانه برای اولین بار در سال 2012 از عربستان سعودی گزارش شد و به بیش از 25 کشور دیگر سرایت کرد. مرس از شتر سرچشمه گرفته است و علائم آن معمولا شامل تب، سرفه و تنگی نفس بوده و اغلب به ذات‌الریه تبدیل می‌شود. سارس یا سندرم تنفسی حاد اولین بار در سال 2002 از جنوب چین گزارش شد و به آمریکای شمالی، آمریکای جنوبی، اروپا و آسیا سرایت پیدا کرد. علائم شایع سارس شامل تب، لرز و بدن درد می‌باشد و ممکن است تبدیل به ذات‌الریه شود.
نام ویروس کرونا از کلمه لاتین CORONA به معنای تاج و هاله، گرفته شده است که به ظاهر تاج مانند اطراف ویروس اشاره می کند. ویروس کرونا هسته‌ای شامل مواد ژنتیکی و غشایی پر از میخ‌های پروتئینی دارد. مسئله مهمی که در مورد کرونا وجود دارد و آن را از سایر انواع کرونا ویروس‌ها متمایز می‌کند، رشد سریع و شدت اپیدمی این ویروس است.
طبق تحقیقات دانشمندان، کرونا از خفاش‌های نعل اسبی ایجاد شده است و خاستگاه اولیه آن یک بازار فروش مواد غذایی دریایی می‌باشد.
علائم کرونا
کرونا می‌تواند به شکل‌های مختلف در افراد بروز دهد. آیا من به کرونا مبتلا شده‌ام؟ امروزه این سوال به بزرگ‌ترین دغدغه انسان‌ها در سطح دنیا تبدیل شده است، به همین دلیل شناخت علائم مختلف کرونا باعث بهتر کنار آمدن با آن می‌شود.
سازمان بهداشت جهانی با توجه به رفتار این ویروس، علائم کرونا را به شکل زیر تعریف کرده است:
- تب
- ورم
- سردرد
- اسهال
- عطسه
- گلودرد
- خستگی
- تنگی نفس
- سرفه‌ی خشک
- درد قفسه سینه
- کوفتگی و درد شدید بدن
- کم شدن سطح اکسیژن خون
- از دست دادن بویایی و چشایی
علائم خطرناک و اورژانسی بیماری کرونا:
- گیجی ناگهانی
- مشکلات تنفسی
- درد دائمی و فشار در قفسه سینه
- عدم توانایی در بیدار شدن و بیدار ماندن
- رنگ پریدگی صورت و رنگ آبی یا خاکستری صورت و لب‌ها
انواع سویه‌های کرونا
در ابتدا به پنج نوع اصلی و خطرناک جهش‌های کرونا اشاره می کنیم:
- دلتا (کرونای هندی): کرونای دلتا یک گونه از ویروس کرونا است که برای اولین بار در هند و طی یک موج عفونت شدید شناسایی شد. این گونه سرعت رشد بالایی دارد و در برابر واکسن ها مقاومت نشان می‌دهد.
- امیکرون : امیکرون آخرین سویه نگران کننده کرونا از نظر سازمان جهانی است. در این سویه، درصد از دست دادن حس بویایی و چشایی نسبت به سویه‌ی دلتا، کم‌تر است.
- آلفا (کرونای انگلیسی): سویه آلفا شامل دامنه‌ای از تغییرات ژنتیکی است که به صورت غالب در قسمت‌های جنوب شرقی بریتانیا پخش گردیده است.
- بتا (کرونای افریقایی): میزان کشندگی این سویه بسیار بالا است و برای اولین بار در خلیج نلسون ماندلا آفریقای جنوبی شناسایی شده است. همچنین واکسن‌های موجود نمی‌توانند ایمنی لازم برای مقابله با این سویه را ایجاد کنند.
- گاما (کرونای برزیلی): این سویه در افرادی که در برزیل حضور داشتند شناسایی شد و طبق برخی تحقیقات، کرونای برزیلی می‌تواند تاثیر آنتی بادی حاصل از کروناهای دیگر را در بدن بیمار از بین ببرد و فرد حتی پس از واکسینه شدن هم به کرونا مبتلا شود.
دو نمونه شایع و پیشرفته‌تر عبارتند از :
- لامبدا (کرونای پرویی): این گونه از کرونا قدرت سرایت خیلی بالایی دارد و در مقایسه گونه اصلی ویروس، وحشی‌تر است. این ویروس در برابر واکسن ها مقاومت نشان می‌دهد.
- دلتا پلاس (هند)
سایر نمونه‌های شایع انواع کرونا نیز عبارتند از:
- ایتا (جهانی)
- کاپا (هندی)
- تتا (فیلیپینی)
روش‌های تشخیص کرونا
اگر فردی علائم اولیه کرونا را داشته باشد باید تست‌های تشخیص کرونا را انجام داده و قرنطینه شود.
روش‌های تشخیص کرونا عبارتند از:
تست PCR یا تست تشخیص عفونی
هم اکنون از تست PCR به صورت مستقیم برای یافتن وجود آنتی ژن ویروس استفاده می‌شود. این تست یک استاندارد جهانی است و حتی در تشخیص گونه دلتا نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این تست را به کمک یک سواپ 15 سانتی‌متری انجام می‌دهند. سواپ شبیه به گوش پاک‌کن است. سواپ به انتهای حلق یا بینی هدایت می‌شود و نمونه برداشته و آزمایش انجام می‌شود.
تست شرولوژی یا آنتی بادی (آزمایش خون)
در این روش برعکس روش PCR که از دهان یا بینی نمونه‌برداری می شود، با برداشتن نمونه‌ای از خون انجام می‌شود.
کیت‌های تشخیص فوری کرونا
تست تشخیص سریع آنتی ژن کرونا یک روش ایمنی سنجی است که بر اساس واکنش آنتی بادی-آنتی ژن ساخته شده است.
دوران نقاهت و قرنطینه کرونا
اگر نتیجه آزمایش شما مثبت باشد یعنی شما کرونا دارید و باید دوره نقاهت 12 الی 22 روزه خود را در قرنطینه بگذرانید.
به منظور پیشگیری از شیوع کرونا از بیماران درخواست می‌شود به نکات زیر دقت داشته باشند:
- از ظروف جداگانه در خانه استفاده کنید.
- به محل، مدرسه و مکان‌های عمومی نروید.
- در صورت امکان از حمام جداگانه استفاده کنید.
- استفاده از ماسک و رعایت فاصله ۲ متری الزامی می‌باشد.
- در خانه بمانید و فقط برای رفتن به مراکز درمانی خارج شوید.
- از رژيم غذایی سالم و آبمیوه‌های طبیعی به خصوص آب هویج و کرفس مصرف کنید.
- از استفاده از حمل و نقل عمومی، تاکسی یا دوچرخه مشترک با افراد دیگر خودداری کنید.
- دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال کاغذی بپوشانید و سپس دستمال را در سطل آشغال بیندازید.
- سطوحی را که با آن‌ها تماس دارید را زود زود با الکل تمیز کنید و استفاده از وسایل شخصی خود را برای دیگران ممنوع کنید.
مواد غذایی مفید برای دوران نقاهت کرونا
- سوپ
- چای کم رنگ
- زرده تخم مرغ
- آبمیوه تازه طبیعی
- آب سبزی‌های تازه
- گوشت ماهی، جگر
- آب گوشت یا آب مرغ
- مصرف روزانه میوه و سبزی تازه
- مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A
- آب نارنج یا آب لیمو ترش تازه همراه غذا
راه‌های پیشگیری از کرونا
از دیرباز بر سر زبان‌ها بوده است "پیشگیری بهتر از درمان است". برخی از افراد هنوز موضوع کرونا را جدی نگرفته‌اند و نکات ساده پیشگیری از آن را رعایت نمی‌کنند اما لازم است برای حفظ سلامتی خود و عزیزان اطرافتان آن‌ها را بشناسید.
راه‌های پیشگیری از ابتلا به کرونا عبارتند از:
- استفاده از مایع ضدعفونی کننده حاوی الکل در نبود آب و صابون
- خودداری از مالیدن دست‌ها به چشم و صورت قبل از شستشو
- حفظ فاصله یک متری با افراد دارای نشانه‌های بیماری
- مراجعه به پزشک در صورت داشتن نشانه‌های بیماری
- جداسازی و استریل کردن ظروف و وسایل شخصی
- ضدعفونی اشیا و سطوحی که با آن سرو کار دارید.
- خودداری از تماس محافظت نشده با حیوانات
- شست و شوی مکرر دست‌ها با آب و صابون
- پوشاندن دهان و بینی هنگام عطسه و سرفه
- پرهیز از لمس سطوح در مکان‌های شلوغ
- استفاده از ماسک در مکان های عمومی
- استفاده از دستکش یکبار مصرف
- پخت کامل گوشت و تخم‌مرغ
- ماندن در خانه هنگام بیماری
- خوردن مایعات و مرکبات
با اضطراب و استرس ناشی از کرونا چه‌کنیم؟
می‌توانید برای رهایی از اضطراب و استرس ناشی از کرونا به چند نکته زیر توجه کنید:
- ورزش کنید
- خوب بخوابید
- از رژیم غذایی سالم استفاده کنید.
- در روابط اجتماعی خود نکات پیشگیرانه و ایمنی را رعایت فرمایید.
سخن پایانی
امروزه کرونا یک ویروس فوق‌العاده خطرناک به شمار می‌رود که تمام جهان و تمام بشر را درگیر کرده است. به روش‌های مختلف شناسایی و جلوگیری اشاره کردیم. پیشنهاد می‌شود در صورت داشتن چند علايم هم‌زمان از علایم کرونا ضمن حفظ آرامش سریعا فاصله خود را با بقیه افراد رعایت کرده و به مراکز درمانی مراجعه کنید.
منابع:
